https://logma.fit/tr/blog/ Kalori takibi, TDEE, protein ve yağ yakımı üzerine sade rehberler. tr https://logma.fit/tr/blog/fatsecret-alternatifi https://logma.fit/tr/blog/fatsecret-alternatifi Wed, 04 Nov 2026 04:00:00 +0000 FatSecret'ın yeni arayüzü kaydı zorlaştırdı mı? 53 düşük puanlı Türkçe yorumda öne çıkanlar, Logma ile farkları ve ücretsiz kalmak isteyenler için dürüst öneri. https://logma.fit/tr/blog/foodvisor-alternatifi https://logma.fit/tr/blog/foodvisor-alternatifi Wed, 04 Nov 2026 04:00:00 +0000 Foodvisor'ın düşük puanlı Türkçe yorumlarının yarısından fazlası deneme sonrası çekilen ücretten bahsediyor. Logma kime uyar, iptal ve iade nasıl yapılır? https://logma.fit/tr/blog/kalori-uygulamasi-iptal-iade https://logma.fit/tr/blog/kalori-uygulamasi-iptal-iade Wed, 04 Nov 2026 04:00:00 +0000 Kalori uygulaması deneme sonrası para mı çekti? iPhone'da aboneliği iptal etme, Apple'dan iade isteme ve bir dahaki sefere ücret ödememek için adım adım. https://logma.fit/tr/blog/lifesum-alternatifi https://logma.fit/tr/blog/lifesum-alternatifi Wed, 04 Nov 2026 04:00:00 +0000 Lifesum'dan ayrılıyor musun? Premium duvarı, giriş sorunları ve Türkçe arayüz eksikliği. Türkiye yorumlarıyla Lifesum ve Logma karşılaştırması. https://logma.fit/tr/blog/myfitnesspal-alternatifi https://logma.fit/tr/blog/myfitnesspal-alternatifi Wed, 04 Nov 2026 04:00:00 +0000 MyFitnessPal'ı bırakıyor musun? 189 düşük puanlı Türkçe yorumda öne çıkanlar çökme, giriş sorunu ve Premium'a geçen özellikler. Logma kime uyar, kime uymaz? https://logma.fit/tr/blog/noom-alternatifi https://logma.fit/tr/blog/noom-alternatifi Wed, 04 Nov 2026 04:00:00 +0000 Noom'dan ayrılmak mı istiyorsun? Deneme sonrası ücret, fiyat ve Türkçe arayüz eksikliği. Noom ve Logma'yı App Store Türkiye verisiyle karşılaştırdık. https://logma.fit/tr/blog/pay-kac-kalori https://logma.fit/tr/blog/pay-kac-kalori Wed, 04 Nov 2026 04:00:00 +0000 Balkabağı turtası bir dilimde yaklaşık 320 kalori, cevizli turta 480'e yakın. Elmalı pay ve tatlı patates arada. İşte turtalar sıralı, üstüne eklenenlerle. https://logma.fit/tr/blog/turk-yemeklerini-bilen-kalori-uygulamasi https://logma.fit/tr/blog/turk-yemeklerini-bilen-kalori-uygulamasi Wed, 04 Nov 2026 04:00:00 +0000 Kuru fasulyeyi arıyorsun, ya hiç çıkmıyor ya her kayıtta başka kalori yazıyor. Ev yemeğinde kalori uygulamaları neden tutmaz, sen nasıl doğru loglarsın. https://logma.fit/tr/blog/yazio-alternatifi https://logma.fit/tr/blog/yazio-alternatifi Wed, 04 Nov 2026 04:00:00 +0000 Yazio'yu bırakıyor musun? 301 düşük puanlı Türkçe yorumda öne çıkanlar giriş sorunu, reklam ve deneme sonrası ücret. Ne zaman Logma, ne zaman Yazio? https://logma.fit/tr/blog/mcdonalds-tatil-icecekleri-kac-kalori https://logma.fit/tr/blog/mcdonalds-tatil-icecekleri-kac-kalori Tue, 03 Nov 2026 04:00:00 +0000 McDonald's 2026 tatil iceceklerinin kalorisini daha aciklamadi. Iste Cookie Butter Frappe'den Frosted Cranberry'ye durust aralik, ABD verisine gore. https://logma.fit/tr/blog/ozempic-kalori-saymali-mi https://logma.fit/tr/blog/ozempic-kalori-saymali-mi Mon, 02 Nov 2026 04:00:00 +0000 Açığı ilaç yaratıyor, kalori saymana gerek yok. Ozempic gibi bir GLP-1'de asıl takip edilecek sayı protein. İşte uğraşmadan nasıl yapılır. https://logma.fit/tr/blog/sukran-gunu-yemegi-kac-kalori https://logma.fit/tr/blog/sukran-gunu-yemegi-kac-kalori Sun, 01 Nov 2026 04:00:00 +0000 Dolu bir Şükran Günü tabağı yaklaşık 1.500 kalori, ikramlar ve tatlıyla gün 2.500 ila 3.000'i bulabilir. İşte tabaktaki her yemeğin dürüst dökümü. https://logma.fit/tr/blog/big-arch-kac-kalori https://logma.fit/tr/blog/big-arch-kac-kalori Sat, 31 Oct 2026 04:00:00 +0000 McDonald's Big Arch 1.020 kalori, 53 g protein ve 1.760 mg sodyum. En büyük burgerin tüm değerleri, menü toplamı ve saniyede nasıl loglanır. https://logma.fit/tr/blog/yuksek-proteinli-atistirmaliklar https://logma.fit/tr/blog/yuksek-proteinli-atistirmaliklar Fri, 30 Oct 2026 04:00:00 +0000 200 kalori altı yüksek proteinli atıştırmalıklar: bir kutu ton balığı 18 g protein 90 kalori, bir kase süzme yoğurt 12 g protein 110 kalori. Tam liste burada. https://logma.fit/tr/blog/mcrib-kac-kalori https://logma.fit/tr/blog/mcrib-kac-kalori Thu, 29 Oct 2026 04:00:00 +0000 Bir McRib 520 kalori, 24 g protein ve 890 mg sodyum. McDonald's McRib'in tüm 2026 değerleri, menü toplamı ve saniyede nasıl loglanacağı. https://logma.fit/tr/blog/cal-ai-dogru-mu https://logma.fit/tr/blog/cal-ai-dogru-mu Wed, 28 Oct 2026 04:00:00 +0000 Cal AI doğru mu? Basit yemeklerde idare eder ama 2026'daki bir ABD çalışması, fotoğraf uygulamalarının öğün başına 250 ila 345 kalori eksik saydığını buldu. https://logma.fit/tr/blog/starbucks-tatil-icecekleri-kac-kalori https://logma.fit/tr/blog/starbucks-tatil-icecekleri-kac-kalori Tue, 27 Oct 2026 04:00:00 +0000 Starbucks tatil içecekleri grande boyda 260 ile 440 kalori arası. 2026 menüsü kalorileriyle, yeni Tiramisu Velvet ve kaloriyi düşüren basit numaralar. https://logma.fit/tr/blog/cadilar-bayrami-seker-kalori https://logma.fit/tr/blog/cadilar-bayrami-seker-kalori Mon, 26 Oct 2026 04:00:00 +0000 Mini çikolatalar genelde tane başı 70 ile 110 kalori. Snickers, M&M's ve Kit Kat'in gerçek sayıları, bir avuç şekeri saniyeler içinde nasıl loglarsın. https://logma.fit/tr/blog/en-iyi-kalori-takip-uygulamalari-2026 https://logma.fit/tr/blog/en-iyi-kalori-takip-uygulamalari-2026 Mon, 21 Sep 2026 08:00:00 +0000 MyFitnessPal, Cronometer, Cal AI, MacroFactor ve Logma'yı arama, barkod, fotoğraf ve sesle giriş yöntemine göre karşılaştırdık, sana uygun olanı bul. https://logma.fit/tr/blog/tdee-nedir https://logma.fit/tr/blog/tdee-nedir Wed, 16 Sep 2026 08:00:00 +0000 TDEE'nin ne olduğunu, Mifflin St Jeor formülü ve aktivite katsayısıyla nasıl hesaplandığını ve sayıyı eline aldıktan sonra ne yapman gerektiğini öğren. https://logma.fit/tr/blog/kalori-acigi-nedir https://logma.fit/tr/blog/kalori-acigi-nedir Sat, 12 Sep 2026 08:00:00 +0000 Kalori açığı yağ kaybını sağlayan tek mekanizma. Nasıl çalıştığını, 7.700 kcal'in neden 1 kiloya denk geldiğini, açığının ne kadar olması gerektiğini gör. https://logma.fit/tr/blog/3-saniyede-ogun-loglama https://logma.fit/tr/blog/3-saniyede-ogun-loglama Tue, 08 Sep 2026 08:00:00 +0000 Bir öğünü loglamak, klavyeyle uğraşmak yerine sesle anlattığında yaklaşık 3 saniye sürer. Hızın neden irade değil, alışkanlığı kalıcı yaptığını gör. https://logma.fit/tr/blog/tartmadan-kalori-takibi https://logma.fit/tr/blog/tartmadan-kalori-takibi Thu, 03 Sep 2026 08:00:00 +0000 Mutfak tartısı olmadan da kaloriyi yakından takip edebilirsin. Porsiyon tahmini nasıl çalışır, ne zaman yeterlidir, ne zaman gerçekten tartman gerekir. https://logma.fit/tr/blog/kilo-basina-protein-ihtiyaci https://logma.fit/tr/blog/kilo-basina-protein-ihtiyaci Mon, 31 Aug 2026 08:00:00 +0000 Kilo başına protein ihtiyacını gösteren net bir rehber. Kilo verme, kas yapma ve bakım hedefleri için g/kg tablosu ve 75 kiloluk bir örnek hesap. https://logma.fit/tr/blog/kilo-vermek-icin-gunluk-kalori https://logma.fit/tr/blog/kilo-vermek-icin-gunluk-kalori Mon, 24 Aug 2026 08:00:00 +0000 Mifflin St Jeor formülü ve aktivite katsayılarıyla günlük kalori hedefini bulma adımları, gerçek sayılarla hesaplanmış bir örnekle. https://logma.fit/tr/blog/myfitnesspal-yavas https://logma.fit/tr/blog/myfitnesspal-yavas Mon, 17 Aug 2026 08:00:00 +0000 MyFitnessPal'da her öğün için arama yapıp listede kaybolmak yoruyor mu? Yavaşlığın gerçek nedenini ve daha hızlı loglama yolunu anlatıyoruz. https://logma.fit/tr/blog/cal-ai-alternatifi https://logma.fit/tr/blog/cal-ai-alternatifi Mon, 10 Aug 2026 08:00:00 +0000 Cal AI yağı, sosu ve porsiyonu kaçırıyorsa fotoğrafla takibin neden zorlandığını ve sesle çalışan bir kalori uygulamasının farkını anlatıyoruz. https://logma.fit/tr/blog/sesle-kalori-takibi-vs-fotograf https://logma.fit/tr/blog/sesle-kalori-takibi-vs-fotograf Tue, 04 Aug 2026 08:00:00 +0000 Sesle kalori takibi ve fotoğrafla kalori takibi ikisi de yazmadan hızlı. Hız ve doğruluğu düz bir tavuk göğsüyle değil, gerçek öğünlerle karşılaştırdık.